Gorąco polecamy: kąpieliska termalne

Po dniu spędzonym na stoku ludzie odwiedzają gorące źrodla, aby wypocząć i zregenerować siły /Agencja FORUM

Pływanie w odkrytym basenie, kiedy dookoła leży śnieg, a temperatura powietrza jest bliska zeru, dla wielu stanowi wystarczającą atrakcję. Warto też pamiętać o dobroczynnym wpływie wody na różnego typu schorzenia.

Gorąca kąpiel pomoże zregenerować zmęczone sportami zimowymi ciało, albo - po prostu - doda sił osobom czekającym z utęsknieniem na lato.

Termalne, mineralne, lecznicze

Określeń: mineralne, termalne i lecznicze używamy nieraz zamiennie, każde z nich dotyczy jednak innych właściwości wód. Woda, którą nazywamy mineralną, musi spełniać warunek nasycenia pierwiastkami mineralnymi (powyżej 1000 mg w litrze lub mieć podwyższoną zawartość składników aktywnych biologicznie). Wody mineralne o potwierdzonych w badaniach właściwościach leczniczych to tzw. wody lecznicze.

Natomiast wodami termalnymi, inaczej cieplicami, nazywamy wody o podwyższonej temperaturze mierzonej po wypłynięciu na powierzchnię. Kombinacją wód mineralnych i termalnych, są gorące wody mineralne, czyli wody termomineralne.

Terapia wodą

Podczas kąpieli minerały rozpuszczone w wodzie są wchłaniane przez skórę, co pomaga w oczyszczaniu organizmu. Dzięki temperaturze i parowaniu, minerały znajdują się w powietrzu, co również ma dobroczynny wpływ na nasze płuca.

Całość zabiegów wykorzystujących lecznicze właściwości wód nazywamy balneoterapią. Poza kąpielami, stosowane są kuracje pitne, inhalacje i wykorzystywany jest szlam leczniczy.

Spokojnie i z umiarem

Zalecany czas przebywania w basenach leczniczych powinien być bezwzględnie przestrzegany. Kąpiel nie może trwać zbyt długo. Poza wyjątkami, w gorącym basenie nie powinno się pływać. Kąpiel termalna to rozrywka nie dla wszystkich. Należy też bezwględnie zapoznać się z listą chorób, przy których gorąca kąpiel mogłaby zaszkodzić. Są to np. zapalenia narządów ruchu, nowotwory złośliwe, białaczka, gorączka, niewydolność serca , wysokie ciśnienie, hemofilia, gruźlica i ciąża. Jeżeli cierpimy na jakieś choroby, przed wyjazdem warto skonsultować się z lekarzem.

Polskie gorące źródła

Duże bogactwo i różnorodność kąpielisk termalnych i mineralnych znajduje się na Słowacji i Węgrzech. W ostatnich latach taka atrakcja dostępna jest także w Polsce. Nasze kąpieliska w niczym nie ustępują tym zagranicznym. Oto ich aktualna lista i ceny:

Aqua Park Zakopane

Pływalnie czynne są od godz. 8.00 do godz. 22.00, o 10.00 otwierany jest basen zewnętrzny z widokiem na Giewont i atrakcje wodne takie jak dzika rzeka i pięć zjeżdżalni. Bilet (w godzinach od 9.30 do 22.00) kosztuje 18 zł za godzinę dla osoby dorosłej, 11 zł dla dzieci do 13 roku życia, 13 zł dla młodzieży do 20 roku życia i seniorów. Tańsze bilety są w godzinach porannych oraz przy wykupieniu biletów na cały dzień lub kilka godzin.

Termy Podhalańskie Szaflary

Kąpielisko jest niewielkie, ale nowoczesne i czynne cały rok. Na zewnątrz znajdują się dwa baseny rekreacyjne i jeden dziecięcy, wewnątrz basen rekreacyjny z leżakami, zjeżdżalnia, jacuzzi i sauna parowa. Godzina kąpieli kosztuje 16 zł, pobyt całodzienny 50 zł, dzieci do 90 cm wzrostu wchodzą za 2 zł, zniżki są przewidziane dla grup zorganizowanych, inwalidów i seniorów powyżej 65 roku życia.

Terma Bukowina Tatrzańska

Obiekt składa się z 12 basenów - po połowie znajdują się one wewnątrz i na zewnątrz. Temperatura wody w basenach wynosi od 28-36 st. C. Do szczególnych atrakcji należy basen zewnętrzny z grotą tatrzańską, rwącą rzeką i izbą regionalną z kąpielami ziołowymi i solankami w drewnianych beczkach. Na terenie kąpieliska znajduje się też 9 różnych rodzajów saun, m. in. rzymska, fińska, góralska i zapachowa.

Bilet na 2,5h kosztuje dla dorosłych 45 zł, dla dzieci do 13 lat i seniorów 25 zł (cały dzień kosztuje odpowiednio: 85, 53 i 60 zł). Zniżki dla osób niepełnosprawnych i ich opiekunów oraz grup zorganizowanych. Ceny są zróżnicowana w zależności od sezonu - najwyższe w okresie świąt Bożego Narodzenia i Sylwestra.

Termy Mszczonów

W odróżnieniu od opisanych wcześniej obiektów na południu Polski, ten kompleks położony jest 40 km na południe od Warszawy. Czynne przez cały rok w godz. od 8.30 do 22.00. Poza basenem geotermalnym znajdującym się częściowo wewnątrz budynku, na zewnątrz znajdują się baseny - rekreacyjny, pływacki i dziecięcy. Bilet normalny w sobotę, niedzielę i święta kosztuje 13 zł, a ulgowy 8 zł (taniej jest w dni robocze), dla rodzin z dziećmi przewidziano specjalne zniżki. Można także kupić bilet całodzienny.

Termy Uniejów

Termy w Uniejowie składają się z trzech basenów zewnętrznych: pływackiego, solankowego i dziecięcego (czynnego tylko latem). Godzina kąpieli kosztuje: do godz. 15.30 - 7 zł, po 15.30 - normalny 11 zł i ulgowy - 8zł, w weekend - normalny 14 zł, ulgowy 10 zł. Dzieci do 7 roku życia pod opieką dorosłych wchodzą gratis.

(Dane pochodzą z przewodnika "Kąpieliska termalne i mineralne" wydawnictwa Bezdroża)