Babski wypad to świetna okazja, by odetchnąć od domowych obowiązków i zadbać o siebie /© Bauer

SPA w Świeradowie-Zdroju

To największe i najbardziej popularne uzdrowisko w Karkonoszach. Świeradów-Zdrój dzięki swojemu unikalnemu położeniu oraz źródłom wód mineralnych od lat przyciąga kuracjuszy. Tutejsze powietrze, gleba i woda przesycone są szlachetnym, unikalnym gazem - radonem. Wpływa on korzystnie na organizm, m.in. wzmacnia naczynia krwionośne, tkankę nerwową, obniża nadciśnienie tętnicze.

Kąpiele radonowe zalecane są do osób ze schorzeniami reumatycznymi, narządu ruchu oraz układu oddechowego. Położone w miasteczku Uzdrowisko Świeradów-Czerniawa jest jednym z dwóch w Polsce oferującym zabiegi lecznicze na bazie radonu na tak dużą skalę. Tutejsza oferta Spa&Wellness jest bardzo bogata i obejmuje m.in. kąpiele w wodzie radonowej, kąpiele w algach lub mleku, masaże relaksacyjne pałeczkami bambusowymi, z czekoladą lub miodem, kapsułę młodości...

Po zabiegach warto wybrać się na spacer. Świeradów to serce gór Izerskich - stąd rusza Główny Szlak Sudecki, najpiękniejsza z okolicznych tras pieszych. Warto wspiąć się na Stóg Izerski albo Sępią Górę, by zobaczyć panoramę Pogórza Izerskiego, Kotliny Jeleniogórskiej i Karkonoszy.

Informacje praktyczne

Trzydniowy pakiet w Uzdrowisku o kuszącej nazwie "Bądź piękna w weekend" lub "Wiosenna piękność" obejmuje 3 noclegi, pełne wyżywienie i ok. 14 zabiegów.

Rynek w Poznaniu jest jednym z najpiękniejszych w Polsce /INTERIA.PL

Taniec i zwiedzanie w Poznaniu

Miasto uchodzi od dawna za polską stolicę tańca nowoczesnego. Ale warto tu wpaść nie tylko na kurs salsy czy tańca brzucha. Poznań to miejsce wyjątkowe także z uwagi na europejski klimat i zabytki. Corocznie zmierzają tu tysiące turystów, by zobaczyć Ratusz - jedną z najpiękniejszych świeckich budowli renesansowych w Europie, monumentalną barokową Farę św. Stanisława czy legendarne koziołki. Wieczorem tętnią życiem kawiarenki, restauracje i artystyczne piwnice.

Dwudniowe warsztaty salsy organizowane są co miesiąc, a w każdą sobotę odbywa się taneczna impreza tematyczna. Po seansie spalania kalorii z czystym sumieniem będziecie mogły sięgnąć po największy poznański przysmak: rogale marcińskie - wypełnione białym makiem, wanilią, daktylami, figami, śmietaną i masłem!

Informacje praktyczne

Warsztaty salsy kosztują ok. 160 zł. Jeśli lubisz rytmy kina indyjskiego, są warsztaty tańca Bollywood. Koszt ok. 50 zł (3h).

Nordic walking ma w Polsce coraz więcej zwolenników /© Bauer

Nordic walking na Mazurach

Nowoczesna forma odpoczynku, jaką jest Nordic walking, ma w Polsce coraz więcej zwolenników. Polega na marszu ze specjalnymi kijkami. Centrum Mazur jest na taki wyjazd wymarzonym miejscem.

Niepowtarzalny krajobraz, świeże powietrze, jeziora, pachnące sosnowe lasy... W samym środku tego raju, pomiędzy puszczą Piską i Mazurskim Parkiem Krajobrazowym leży Mrągowo (słynne z letniej imprezy muzycznej Piknik Country).

W tutejszym Centrum Kultury i Turystyki możemy sprawdzić, kiedy odbywają się zajęcia oraz wypożyczyć kijki. Nordic to idealny trening dla układu krążenia i serca, rozwija wszystkie grupy mięśniowe. W takim marszu spalisz też zbędne kalorie!

Informacje praktyczne

Koszt wypożyczenia kijków ok. 5 zł.